¿Puede cualquiera entrenar este arte?
Sí. es un arte marcial basado en el uso de apalancamiento que permite al individuo más débil y ligero vencer al oponente más fuerte y más pesado. Por esta razón, se recomienda para todos, independientemente de su condición física, edad o tamaño.
Estoy fuera de forma y quiero perder peso, ¿es esto posible?
El entrenamiento de este arte te ayudará a mejorar tu condición física de una manera divertida y dinámica. Al realizar las técnicas, utiliza todo su cuerpo mientras gana flexibilidad y fuerza, quema calorías y pierde peso.
¿Cuáles son los riesgos de lesiones?
La seguridad es imperativa en nuestro gimnasio, sin embargo, los accidentes pueden ocurrir como en cualquier otra actividad. En este arte, las lesiones suelen ser autoinfligidas debido a que el individuo realiza incorrectamente una técnica, pero nuestros instructores le prestan mucha atención y con cada repetición el riesgo disminuye, lo que hace que sea un deporte extremadamente seguro.
¿Cuánto tiempo me lleva recibir cinturones?
Tiene 2 métodos de calificación según la edad del estudiante. Hasta los 15 años de edad, el estudiante recibe los cinturones amarillo, naranja y verde. A partir del 16 en adelante, los cinturones son de color azul, morado, marrón y negro. En nuestra academia tenemos un sistema de calificación definido en el que se prepara para el examen de su cinturón con una cantidad determinada de clases completadas que varía de un cinturón a otro. Obtenga más información haciendo clic en el icono de "graduación".
¿Cómo funciona una clase típica?
La clase comienza con un calentamiento que también sirve como acondicionamiento físico que varía todos los días entre estiramiento, entrenamiento de fuerza, explosión, etc. Después del calentamiento viene el entrenamiento técnico con repeticiones de autodefensa, posiciones de control, bloqueos de articulaciones y movimientos de estrangulamiento para nombrar algunas de las muchas técnicas de enseñadas. Y finalmente tenemos el entrenamiento gratuito más comúnmente conocido como "rolling".